Herz und Hara verbinden: Wie du morgens aus dem Kopf in den Körper findest und dein Nervensystem beruhigst
Herz und Hara verbinden: Dieses einfache Morgenritual hilft dir, aus dem Kopf in den Körper zu kommen, dein Nervensystem zu beruhigen und Mental Load zu reduzieren. Eine Shiatsu-inspirierte Übung für mehr innere Ruhe, Herzöffnung und Selbstregulation.
